1. गरम पानी और नमक:
गरम पानी में एक छोटी सी चमच नमक मिलाकर गरारे करना गले के दर्द को कम कर सकता है।
2. शहद और अदरक का रस:
एक छोटी सी कटी हुई अदरक को शहद में मिलाकर खाना गले के दर्द में राहत प्रदान कर सकता है।
3. हल्दी और दूध:
एक गिलास गरम दूध में एक छुट्टी सी चमच हल्दी मिलाकर पीना गले के दर्द को कम कर सकता है।
4. तुलसी का काढ़ा:
तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर उसका काढ़ा बनाकर पीना गले के दर्द में लाभकारी हो सकता है।
4. तुलसी का काढ़ा: तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर उसका काढ़ा बनाकर पीना गले के दर्द में लाभकारी हो सकता है।
5. लौंग और शहद:
लौंग को शहद में डालकर चबाना गले के दर्द में राहत प्रदान कर सकता है।
6. पुदीना का चाय:
पुदीने के पत्तियों का चाय बनाकर पीना गले को ठंडक पहुंचा सकता है।
7. गरम बाथ:
गरम पानी में नमक मिलाकर गराम बाथ लेना गले के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।