मुंह के छाले कर रहे हैं परेशान, तो काम आएंगे ये 10 आसान घरेलू उपाय | Mouth ulcer home remedies

मुंह के छाले  (Mouth ulcer) तब होते हैं जब आपके मुंह में घाव हो जाता है जो दर्द करता है और आपको परेशान कर सकता है।  वे आम तौर पर गंभीर नहीं होते हैं, लेकिन वे दर्दनाक हो सकते हैं। इस ब्लॉग पोस्ट में, हम घर पर मौजूद चीजों का उपयोग करके मुंह के छालों को ठीक करने (Mouth ulcer home remedies ) के तरीकों के बारे में बात करेंगे।

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सिम्पटम्स (Symptoms): Mouth ulcer home remedies

मुँह के छालों के दर्द और जलन के अलावा, इस समस्या के कुछ आम सिम्पटम्स शामिल हैं।

1. मुँह के अंदर छाले (Mouth ulcer) या छोटे दाने बनना: यह सबसे सामान्य सिम्पटम है जो व्यक्ति को अपने मुँह में छालों की जनकर बताता है। ये छाले छोटे दानों के रूप में दिख सकते हैं जो की सूजन के साथ हो सकते हैं।

2. छाले में दर्द और जलन का अहसास: जब छाले बनते हैं, तो उनमें दर्द और जलन की स्थिति हो सकती है, जो खाने में भी तकलीफ पैदा कर सकती है।

3. खाने में तकलीफ और खुजली: मुँह के छालों (Mouth ulcer) के कारण खाने में तकलीफ हो सकती है और कई बार छालों के चारों ओर खुजली भी हो सकती है।

कारण (Reasons):

1. खानपान में अस्वस्थ आदतें: बहुत अधिक जंक फूड या मसालेदार भोजन करना, धूम्रपान करना या बहुत जल्दी खाना खाने से आपके पेट में अल्सर हो सकता है

2. अधिक स्ट्रेस:  जीवन में अधिक स्ट्रेस होना छालों को बढ़ा सकता है और व्यक्ति को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।

3. बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण: मुँह के छालों का कारण बैक्टीरिया या वायरसों के संक्रमण हो सकता है, जो इस समस्या को बढ़ा सकते हैं।

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मुँह के छालों के लिए घरेलू उपचार (Mouth ulcer home remedies):

1. गरम पानी गरारा:

गले की खराश को बेहतर महसूस कराने के लिए आप गर्म पानी से गरारे करने का प्रयास कर सकते हैं। बस एक कप गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और इसे अपने मुंह में थोड़ी देर के लिए घुमाएं। इससे आपके गले में सूजन कम होगी और ज्यादा दर्द भी नहीं होगा।

2. तुलसी की चाय:

तुलसी उन कीटाणुओं से लड़ सकती है जो आपके गले को नुकसान पहुंचाते हैं। अगर आप तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर पीते हैं तो यह आपके गले को बेहतर महसूस कराने में मदद कर सकता है।

3. शहद और नींबू:

शहद और नींबू के साथ एक गिलास गर्म पानी पीने से गले की खराश को कम करने में मदद मिल सकती है। शहद कीटाणुओं से लड़ता है और नींबू आपके गले को ठीक करने में मदद करने के लिए विटामिन सी को बढ़ावा देता है।

4. हल्दी और दूध:

जब आपके गले में खराश हो तो हल्दी वाला एक गिलास गर्म दूध पीने से इसे बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है। गले की सूजन को कम करने के लिए दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से गले की सूजन कम हो जाएगी।

5. आदरक और शहद:

अगर आपके गले में खराश है तो अदरक के टुकड़ों को शहद के साथ मिलाकर खाने से आपको राहत मिल सकती है। अदरक में विशेष गुण होते हैं जो आपके गले में संक्रमण पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ सकते हैं।

6. नमक और लुक:

गले में खराश होने पर नमक और ल्यूक को मिलाकर बनाए गए विशेष जूस से गरारे करने से आपको बेहतर महसूस हो सकता है। ल्यूक में विशेष शक्तियां हैं जो आपको बीमार करने वाले बुरे कीटाणुओं से लड़ सकती हैं और आपको बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं।

7. खादी शक्कर:

खादी नामक एक विशेष प्रकार की चीनी को पानी में मिलाकर पीने से गले की खराश में सुधार हो सकता है। इससे गले की सूजन भी कम हो सकती है। इसे ठंडे पानी में मिलाकर गरारे करने से भी मदद मिल सकती है।

8. दही:

दही में हल्दी मिलाकर खाने से गले की खराश दूर होती है और सूजन कम होती है। दही में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया गले को भी स्वस्थ रख सकते हैं।

9. पुदीना:

पुदीना की चाय पीने से गले का दर्द और सूजन में आराम मिल सकता है। पुदीना के एंटीबैक्टीरियल गुण और ठंडक गले को शांति प्रदान कर सकते हैं।

10. अदरक और लौंग का काढ़ा:

अपने गले की खराश को बेहतर महसूस कराने के लिए आप अदरक और लौंग को गर्म पानी में उबालकर एक विशेष मिश्रण बना सकते हैं। यह ड्रिंक आपको अधिक ऊर्जा भी दे सकता है.

ये तरकीबें आपके गले की खराश को ठीक कर सकती हैं, लेकिन अगर यह अभी भी बहुत अधिक या लंबे समय तक दर्द करता है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। और याद रखें, ये विचार केवल नियमित गले की खराश के लिए हैं – ये वास्तव में गंभीर गले की समस्याओं के लिए अच्छे नहीं हो सकते हैं।

सावधानियां (Precautions):
– इन उपचारों का प्रयोग सावधानी से करें और यदि समस्या लंबे समय तक बनी रहे तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
– अगर आपको किसी चीज से एलर्जी है तो उससे बचें और घरेलू उपाय आजमाएं।

समापन (Conclusion):
अगर आपके मुंह में घाव (Mouth ulcer) हो गया है, तो उसे बेहतर महसूस कराने के लिए आप घर पर ही इन चीजों को आजमा सकते हैं। लेकिन अगर यह ठीक नहीं होता है या बदतर हो जाता है, तो डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है। स्वस्थ रहने के लिए अच्छा खाना खाएं और हर दिन स्वस्थ विकल्प चुनें।

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